SALUD MENTAL DESDE EL PADECIMIENTO

No sé si exista un concepto en la actualidad que esté tan de moda como la salud mental, de la que se hable tanto y se entienda tan poco. Pregúntale a alguien que nunca ha tenido depresión, y ve que te responde: “no tengo mucha idea, nunca me ha pasado”. Ahora pregúntale a alguien que le dice a una persona que tiene depresión: “tienes que ser fuerte”, “échale ganas”, “tienes que tener voluntad”, “esta en tu mente”. Ok, consejo: No lo haga. Esa persona tiene una presión en sus hombros que usted no puede comprender, y le está echando más piedras. Para ser más explícito, esto es como el mito de Sísifo, todos los días estas subiendo una roca por un cerro empinado, vas llegando al final y vuelves a empezar. Es un castigo.Han notado que, en los colegios, empresas e instituciones, celebran el día de la salud mental o el día de la prevención del suicidio, y suele ser que se colocan unas pegatinas con mensajes positivos, un par contenido sacado de Google, y ya en el mejor de los casos, una jornada de autocuidado. Todos felices, “que bonito”, “qué bueno que se haga esto”. Al otro día tu jefe te “tapa” en “pega”, te exige que cumplas con lo solicitado en tiempo récord, te reconviene al menor error, cuando estás terminando tu jornada laboral te deja tareas para el otro día. Para pedir permiso por una urgencia hay que persignarse antes, para no “pillarlo de malas”. Entonces, la salud mental se da un día, no es una practica habitual, hay que producir siempre con la cabeza gacha, y ojalá no te vean tomando un respiro. Y si tienes la “mala suerte” de padecer una enfermedad de salud mental, o te conviertes en el cacho o lo estas inventando, y posiblemente a tu vuelta haya un sobre azul sobre tu escritorio.La generación boomer cree que la salud mental es un invento de esta época, que en sus tiempos las personas no eran tan débiles, aun cuando su crianza era más estricta. No es poco común que cuando alguien va al psiquiatra lo traten de loco, y con loco me refiero a que debería estar en un manicomio, o si va al psicólogo, “que andas perdiendo plata, conversa conmigo, vamos a tomarnos unas cervezas y te relajas”, ni hablar de tomar psicofármacos, eso si que es mal mirado. Curiosamente la generación boomer tiene un montón traumas, complejos que ahoga bebiendo alcohol.Aún cuando se habla de salud mental, hay un estigma enorme. Cuando el presidente Boric, asumió que sufría de trastorno obsesivo compulsivo, fue objeto de burlas, decían que en realidad era drogadicto o que estaba incapacitado para cumplir el cargo. Imagínense a una persona común y corriente, como creen que puede hablar del tema, si seguramente lo terminen marcando como un “cacho”. Cómo creen que puede lidiar con todos los sentimientos que lo abruman, si en el caso de que lo expresa termina bajo el escrutinio de quienes lo conocen, o peor de la gente de su trabajo. Desde fuera se muestra empatía, pero la realidad es otra. Muchos terminan sufriendo en silencio, intentando anestesiarse en algún vicio, como las drogas y el alcohol, se muestran funcionales, pero por dentro están muy jodidos.Ciertamente la salud mental ha tomado revuelo en esta época, por los aumentos de la depresión y los trastornos de pánico, pero ya en el siglo diecinueve el filoso danés Soren Kierkegaard nos hablaba del sufrimiento y la angustia. Siempre ha estado, solo que antes no era visualizado. En la actualidad el politólogo Francis Fukuyama, nos habla de la sociedad de la terapia, como reemplazo a la institución de la iglesia, en la que se buscaba consuelo. Hoy la terapia pareciera ser la panacea, pero cuidado, que, si no tienes cubiertas tus necesidades básicas y si tienes problemas materiales, la terapia no lo va a solucionar. Así como también se debe evaluar con detención a que profesional asistir. Hoy hay un boom de psicólogos que ofrecen sus servicios, y no todos están preparados, ha sido tanto el aumento de este nicho que uno se encuentra hasta con psicologos/as influencers promocionando productos.Si han ido al psiquiatra se darán cuenta que los diagnósticos varían de acuerdo al profesional, aun cuando todos se basan en el manual DSM-5 (creo que es la ultima versión), en la que se van categorizando nuevos padecimientos y síntomas. La hipótesis sobre la depresión dice que existe un neurotransmisor llamado serotonina, y que si encuentra en pocas cantidades provoca el padecimiento. Entonces te prescriben antidepresivos, que inhiben la recaptación se serotonina, para que se mantengan en nuestro cuerpo. Honestamente, con el paso de los años, no se si funcionan o no me doy cuenta.Pero que pasa con el paciente que vive con esto, porque puedes ir al psiquiatra y/o al psicólogo, en el que te dan ciertas explicaciones, te escuchan, te dan recetas, etc. La mayor parte del tiempo te encuentras solo, eres tú contra ti mismo, es tu autoestima en el suelo, no solo no te quieres, te odias, te sientes un inútil, tu cerebro no responde, tu físico se deteriora, a veces lloras, a veces pareces un zombie, tienes que pelear por no quedarte en la cama, tienes que luchar por mantenerte vivo, es como si entraras en un túnel oscuro y no hay ninguna luz de salida. Eres un soldado herido, que lo colocan en primera línea para aguantar los embates del enemigo. Te aíslas, te quedas solo, lo soportas solo y no sabes cuando se acaba. Algunos mueren en el intento. Eso no lo compre, ni lo va a comprender nadie, solo te queda aguantar, porque pareciera que la vida se tratara de eso, simplemente soportar.Hay personas que dicen estar “depre” porque terminaron con una pareja, no les resulto un proyecto, se pelearon con el mejor amigo. Eso es simplemente tristeza, porque somos humanos, y la tristeza es parte de ser humano. Pero cuando usted dice estar “depre” porque le pasó algo que obviamente lo hará sentir mal, termina invalidando o minimizando lo que es la depresión. Que es una enfermedad, al igual que lo es la diabetes o la hipertensión. La única diferencia es que uno en ciertos momentos queda incapacitado, y la frustración y la angustia te terminan hundiendo más.Dedicado a todos quienes padecen problemas de salud mental, y están sufriendo, que no tienen los medios para recibir un tratamiento adecuado y que muchas veces son estigmatizados. Que la salud mental no solo sea una moda, y se le de la importancia que en verdad tiene.

Mayed Metuaze Zeidán